|
dari kemaren kepengen ini 🤭🤤
|
1290 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 62,98g | Węglo: 144,66g.
Śniadanie: Tempe Rebus, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Bawang Bombay Dimasak , Paprika Merah Manis, Super Bubur Buryam. Lunch: Telur Rebus, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Soto. Obiad: Sunco Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Paprika Merah Manis, Saori Saos Tiram, Daging Babi, Tumis Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Rebus. Przekąski/Inne: Hatari Cream Crackers, Vegeta Vegeta, Teh Hijau, Pepaya, Hatari Biskuit, Siantar Top Go! Potato, Pepaya. więcej...
|
|
1422 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
13 wrz 21 przez użytkownika: erickketrin7
|
@erickketrin7 ini aku cuman masak bihunku rasa soto sama tambah sawi, telur, tempe (yg udah dimarinasi pake baput, ketumbar, garam, kunyit bubuk dikit) rebus ajaa
13 wrz 21 przez użytkownika: angelinacw_
|
Dulu pernah makan kayak gini, cuma bertahan sehari doang 😂
13 wrz 21 przez użytkownika: Opikde1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelinacw_
|