Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2021
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 40,20g | Białk: 166,23g | Węglo: 135,38g.
Śniadanie: Café Cortado. Lunch: Hacendado Gelatina + Proteínas, Nectarinas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Pepino, Tomate Kumato. Obiad: Bicentury Mini Tortitas Jamón Ibérico , Hacendado Barra de Pan Integral, Eroski Lomo Embuchado, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Prima Mostaza Cero , Prima Salsa Barbacoa Cero, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cordobes037
|