|
Première semaine de « régime » intense, repas Gerlinea le midi, repas léger le soir. 5 jours de sport par semaine (2 séances d’aquabike et 3 séances Basic-Fit). Max 1500 calories par jours (léger écart vendredi soir).
Aide: gélule Xtraslim coupe faim (cure de 15 jours).
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 42,15g | Białk: 67,23g | Węglo: 153,01g.
Śniadanie: Nespresso Sucre , Café, Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao. Lunch: Gerlinéa Barres Chocolat Coeur Saveur Coco. Obiad: Président Camembert , Saveurs de Nos Régions Neufchâtel, Auchan Baguette de Pain Classique, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Panzani Pâtes, Charal Steak Haché 15%. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Salut salut ! Dis moi, tu ne serais pas coincé dans la fameuse spirale yoyo? 🥴
13 wrz 21 przez użytkownika: Anne Louis Aka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|