Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 25,14g | Białk: 49,21g | Węglo: 157,68g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Pisang, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Ikan Asin, Sayur Asem, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Gemblong, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (dengan Kulit), Pempek. Przekąski/Inne: Apel Fuji. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khrsmaaulia
|