Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2014
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 62,06g | Białk: 80,82g | Węglo: 260,49g.
Śniadanie: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Silk Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Daisy Light Sour Cream, Jose Ole Chicken & Cheese Taquitos. Obiad: Penne, Freshlike Mixed Vegetables, Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Przekąski/Inne: Edy's Slow Churned Ice Cream, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Peaches, Bananas . więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|