|
Start 63,2kg now 59,6kg. Saya rasa cukup untuk tambah olahraga karena dengan berat badan sekarang tidak terlalu beresiko cedera lutut dan pinggangku. Karena dulu pernah mengalami cedera bagian tersebut akibat bb berlebih (83kg) tapi maksa buat olahraga
|
883 kcal
|
Tłusz: 24,94g | Białk: 52,68g | Węglo: 133,89g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Margarin, Putih Telur, Telur, Sambal Goreng, Saori Saus Tiram Ajinomoto, Kangkung, Nasi Jagung, Nasi Merah. Obiad: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Przekąski/Inne: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi klik_siniaza
|