|
Итак 6ой день #соткасекта после вчерашнего я решила снизить количество подтягиваний,тут не влезло,но их должно было быть 6 в итоге я еле по 5то делала😬🙈🤦♀️приседания уже изи, поэтому прибавила еще по 2,отжимания пока тоже тяжко даются,у нас дубак
|
2065 kcal
|
Tłusz: 112,80g | Białk: 96,88g | Węglo: 177,22g.
Śniadanie: Курага, Smart Миндаль, Грецкие Орехи, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Простой овсяноблин. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Перловка Отварная, Помидоры, Smart Миндаль. Obiad: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Свежов Белевская Пастила . więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|