Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 141,34g | Węglo: 175,16g.
Śniadanie: Tangerinas, Ovo Cozido, Continente Pão Integral. Lunch: Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Esparguete (Cozido). Obiad: Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Nestlé Lindahls Kvarg Pêra Baunilha, Myprotein Aveia Instantânea, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. więcej...
|
Zyskuje 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielCastro12
|