Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 115,37g | Węglo: 90,22g.
Śniadanie: Ovo, Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha. Lunch: Chuchu Cozido, Beterrabas, Brócolis Cozido, Feijão cozido, Carne moída paleta, Arroz broto legal. Obiad: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia. Przekąski/Inne: Panco Bolacha Maria, Melão Amarelo, Vigor Grego Zero Gorduras. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Derodriguues
|