|
domingo e segunda descontrolados, macarronada e cuscuz. Voltando ao crudívora
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 57,25g | Białk: 76,67g | Węglo: 471,79g.
Śniadanie: Manga Palmer, Tangerinas, Mamão, Banana Prata, Abacate, Mamão Formosa. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Saudali Alcatra Suína Temperada, Alface Romana, Banana Prata, Tomates, Pepino Japonês, Manga Palmer. Obiad: Tangerinas, Goiaba. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Manga Palmer. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|