Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ina rista
Dziennik
14 wrz 21
Dziennik ina rista, 14 wrz 21
Profil ina rista
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
😐🥴
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 września 2021:
1442 kcal
Tłusz: 28,49g | Białk: 60,95g | Węglo: 247,52g.
Śniadanie:
Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe, Kecambah.
Lunch:
Pepaya.
Obiad:
Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula, Good Day Cappuccino, Telur.
Przekąski/Inne:
Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips.
więcej...
1463 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Protein diamankan 💯✅🤤
14 wrz 21 przez użytkownika:
Aming73
Iya koh lg makan yg ada di kulkas aj🤣
14 wrz 21 przez użytkownika:
ina rista
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ina rista
Zobacz Pełną Historię