|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 93,71g | Węglo: 243,36g.
Śniadanie: Granarolo Latte Fresco Alta Qualità, Caffè (Espresso), Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Anguria, Uva Bianca, Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. Obiad: Ghiacciolo, Anguria, Conad Pomodori da Insalata, Insalata Mista, Uovo all'occhio di Bue, Pane Integrale al 100%. Przekąski/Inne: Anguria, Percoca, Pavesi Pavesini. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieg - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|