Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 56,98g | Białk: 86,01g | Węglo: 140,96g.
Śniadanie: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Pare, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ayam Kecap. Lunch: Kerupuk Udang, Telur Puyuh, Tahu, Pare, Ayam Kecap, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Tahu, Pare, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Stroberi, Nanas, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Denti ening yulianti
|