Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2021
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 46,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 63,65g | Białk: 75,30g | Węglo: 142,79g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma Leite. Lunch: Ovo, Batatas Fritas, Mangas, Frango Assado, Abacaxi, Batata Doce Cozida. Obiad: Leite (Leite Integral). Przekąski/Inne: Lacta Lancy (22g), Leite Integral, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|