Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 54,46g | Białk: 48,80g | Węglo: 179,16g.
Śniadanie: Kerupuk Asin, Bakwan, Kerupuk Beras, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, Usus Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, Usus Ayam, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Fortune Minyak Goreng, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|