Dziennik pradipta.dipta, 15 wrz 21

Profil pradipta.dipta | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

seminggu turun 1,4kg normal apa kebanyakan gengs ? makan udh sesuai BMR kadang diatasnya, takut besok besok malah yo-yo

Zobacz Kalendarz Diety, 15 września 2021:

1093 kcal

Tłusz: 29,47g | Białk: 71,89g | Węglo: 134,13g. Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), SuperIndo Tahu Susu, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Alfamart Telur Ayam Kampung. Lunch: Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Boiled Egg, Vermicelli. Przekąski/Inne: Fruit Juice. więcej...

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

sama bgt kak, aku baru back on track seminggu setelah libur 1 bulanan lebih dan udah turun 1.4 kilo kalo kakak makan di atas bmr kayaknya gabakal yoyo mungkin itu karna metabolisme tubuh kita bagus kak

14 wrz 21 przez użytkownika: indahltr


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pradipta.dipta

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pradipta.dipta, 15 wrz 21

Skomentuj

Historia Wagi pradipta.dipta