Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 11,74g | Białk: 43,36g | Węglo: 163,98g.
Śniadanie: Banane, Baguette Rustique, La Vache Qui Rit Légère, Lait Écrémé, Café, Sucre. Lunch: Semoule Cuite, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tomate Cuite, Tomate Farcie. Obiad: Monique Ranou Jambon Blanc, Semoule, Ratatouille Maison. Przekąski/Inne: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|