Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 79,87g | Białk: 93,31g | Węglo: 124,84g.
Śniadanie: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Батон. Lunch: Картофельное Пюре, Вязанка Наггетсы из Печи, Салат из Помидоров и Огурцов, Подсолнечное Масло. Obiad: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный. Przekąski/Inne: Останкино Колбаса Молочная, Вкуснотеево Сыр Сливочный. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|