Dziennik zirkacat, 15 wrz 21

15 сентября
Первый день, после перерыва начала снова считать ккал, хочу добавить тренажерку.
Вес 90,2
ОГ 118
ОТ 97
ОЖ 114
ОБ 114

90,2 kg Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.    Wciąż do stracenia: 30,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

579 kcal

Tłusz: 29,97g | Białk: 25,33g | Węglo: 53,07g.   Śniadanie: Casademont Хамон Серрано, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Кофе, Хлеб с Семечками, Селянське Молоко 1,5%, Casademont Хамон Серрано. Lunch: Сметана 15%, Тушеные Овощи. więcej...