Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 75,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3221 kcal
|
Tłusz: 57,32g | Białk: 145,67g | Węglo: 556,12g.
Śniadanie: Hershey's Milk Chocolate, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Old Fashioned Oats, Honey . Lunch: PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Bananas , Great Value 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Furmano's Crushed Tomatoes, Barilla Whole Grain Spaghetti, Marketside Tri-Color Coleslaw. Przekąski/Inne: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Snyder's of Hanover Unsalted Mini Pretzels, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Post Honey-Comb Cereal, Blueberries. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|