Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 77,03g | Węglo: 22,89g.
Śniadanie: Morangos, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Alface Americana, Morangos, Torresmo, Agrião, Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Queijo Mozzarella, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|