Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 83,09g | Białk: 74,42g | Węglo: 36,36g.
Lunch: Abacate, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Farinha de Amendoas, Morangos, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lomalindaesteio
|