|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 68,89g | Węglo: 120,13g.
Śniadanie: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Gran Mestri Requeijao Light, Pão Francês, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Azul. Lunch: Vinagre, Rabanetes, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Manteiga Cronapole sem Sal Manteiga, Queijo Azul, Carrefour Pão Sovado. Przekąski/Inne: Casa da Empada Empada de Frango, Adams Biscoito de Amendoim. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|