|
almuerzo :p
|
849 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 39,71g | Węglo: 108,57g.
Śniadanie: Morocho, Té (Infusión). Lunch: Verduras Salteadas, Té Helado, Alverjas Cocidas (Frescas), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Papa Cocida. Obiad: Sandía, Huevo Cocido, Tomates. Przekąski/Inne: Galletas Saladas, Kellogg's Froot Loops, Café Colado, Toni Queso Crema, Café Colado, AKI Pan Integral , Coca-Cola Coca-Cola Light. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Brzuszki - 5 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|