Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2021
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 64,50g | Węglo: 45,82g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası , Dietto Dietto. Obiad: Dietto Dietto. Przekąski/Inne: Nimet Kepekli Galeta. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aytaç Kerim
|