Dziennik mrsmck, 16 wrz 21

Breakfast quiche (no crust)and tomato. 193 calories.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 września 2021:
1381 kcal Tłusz: 56,70g | Białk: 67,33g | Węglo: 152,76g.   Śniadanie: Tomatoes, Bananas , Baseless quiche, Farmdale Light Milk, Equal Sweetener, Moccona Latte. Lunch: Boiled Potato, Cooked Green String Beans (from Fresh), Aldi Beautifully Butterfully, Carrots, Pumpkin, Cauliflower, Corned Beef (Lean Only Eaten). Obiad: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Fountain BBQ Sauce, Lettuce, Tomatoes, Ingham Gluten Free Chicken Breast Tenders, Black & Gold Shredded Mozzarella Cheese , Fried Onions, BFree Be Wheat & Gluten Free Wraps. Przekąski/Inne: White Grapes, Gala Apples, Farmdale Light Milk, Moccona Classic Medium Roast, Equal Sweetener, Gluten free. B biscuits. więcej...
2520 kcal Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

19 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
yum that looks good  
16 wrz 21 przez użytkownika: Jalaba
Thank you. It was actually  
16 wrz 21 przez użytkownika: mrsmck
oooo yummy. how do you make this?  
16 wrz 21 przez użytkownika: MuscularManal
please write down the recipe 
16 wrz 21 przez użytkownika: Prince Fan
that looks so yummy 🥰👌 
16 wrz 21 przez użytkownika: trishjones
Recipe for baseless quiche. In a bowl place 3 x 70g eggs 1/2 cup lite milk 75g ham 60 g Bega tasty cheese Salt and pepper 2 table spoons of chopped parsley 55 g onions chopped. Whip up with a folk. Pour into 4 pie dishes. Cook mid oven for 25 Mins.  
17 wrz 21 przez użytkownika: mrsmck
Thanks for the recipe 🥰👌 
17 wrz 21 przez użytkownika: trishjones
Great recipe - thanks!! 
19 wrz 21 przez użytkownika: Dbh3777

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi mrsmck


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.