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Pós treino 😋
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2189 kcal
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Tłusz: 57,46g | Białk: 170,10g | Węglo: 242,48g.
Śniadanie: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão Escuro, Calvé 100% Amendoim Cremosa, Terra Nostra Leite Magro, Xcore Nutrition XTREME Whey, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Continente Morangos Congelados, Continente Mirtilos, Continente Frutos do Bosque Congelados. Lunch: Uvas, Maçã, Licinia Capri Sicó Queijo Cabra Curado, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Ovo M, Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Bonduelle Salteado Florestal, Vinagre (Cidra), Tomates, Continente Feijão Frade Cozido, Batatas Brancas (com Casca). Obiad: Cebolas, Laranjas, Continente Ovo M, Salmão no Forno ou Grelhado, Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Bonduelle Salteado Florestal, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Przekąski/Inne: Peras, Nutella Nutella , Xcore Nutrition XTREME Whey, Continente Ovo M, Prozis Aveia Instantânea, Banana. więcej...
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