Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2014
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3006 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 125,50g | Węglo: 328,09g.
Śniadanie: Parmalat Leite UHT Integral, Qualy Qualy Light, Queijo Minas, Panco Pão Integral Total com Ômega 3, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Cerveja Normal, Arroz Branco, Contra-filé. Obiad: Caldo de Feijão. Przekąski/Inne: Broa de Milho, Ovo Cozido. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|