Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 54,47g | Węglo: 122,25g.
Śniadanie: Смартори Котлета Куриная Жареная, Край Каравай Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Край Каравай Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|