Dziennik arielamaciel, 17 wrz 21

Profil arielamaciel | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

1ª foto com 77,1kg e 2ª com 71,7 kg pesados hoje
Menos 5,4 kg
Vamos no foco galera💪🏻💪🏻💪🏻

Zobacz Kalendarz Diety, 17 września 2021:

1336 kcal

Tłusz: 53,87g | Białk: 86,69g | Węglo: 126,45g. Śniadanie: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Côco . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Aurora Linguiça Toscana, Feijoada. Obiad: Melancia. Przekąski/Inne: Genevy Zeromilk Chocolate Zero Leite. więcej...