Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 44,38g | Białk: 68,78g | Węglo: 258,10g.
Śniadanie: Balocco Fagottini, Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. Lunch: Danone Hipro Mirtillo, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi. Obiad: Percoca, Carrefour Roll'in Salmon Cheese, Pomodori Ciliegini, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale. Przekąski/Inne: Percoca, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
1354 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|