Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2925 kcal
|
Tłusz: 98,23g | Białk: 97,56g | Węglo: 410,60g.
Śniadanie: REWE Bio Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Naturata Vollkorn-Knäckebrot , Milch (Vollmilch), REWE Bio Mandeldrink, Kaffee, Kirschtomaten, Rote Paprika. Lunch: Belegtes Käsebrötchen. Obiad: Olivenöl, Senf, Grünkohl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Spaghetti Netto, Rote Paprika. Przekąski/Inne: Eierkuchen, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Gilgens Rosinenbrötchen , Cocktailtomaten, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|