Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 39,78g | Białk: 111,68g | Węglo: 231,86g.
Śniadanie: Tomates, Kiwi, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Mojito, Vino Blanco de Mesa, Paella Mixta, Hacendado Churros de Pescado, Croquetas de Jamón. Obiad: Patata Asada, Solomillo de Ternera. Przekąski/Inne: Pan Blanco, Montesano Pata Asada Canaria, Peras. więcej...
|
|
240 kcal
|
Ćwiczenie:
Entrenamiento 🏋️♂️ - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|