Dziennik kokoolka, 18 wrz 21

10 день #соткасекта,не смотря на выходной я проснулась в 7,пошла нахаживать шаги прошла 16 кругов на стадионе (4 из них не зафиксировала в упражнении) получилось 4 км,ну и + упражнения ,сегодня добавила еще по2 приседания

---

2043 kcal

Tłusz: 88,64g | Białk: 109,28g | Węglo: 204,40g.   Śniadanie: Орифлейм Коктейль Ванильный, Simona Трубочка со Сгущенным Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каша, Варенье Черничное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Красная Цена Горошек Зелёный, Домашние Заготовки Лечо, Global Village Чечевица Красная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. więcej...