Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2021
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2529 kcal
|
Tłusz: 74,32g | Białk: 184,31g | Węglo: 257,54g.
Śniadanie: Prozis 100% Real Whey Protein White Chocolate, Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Flamengo Queijo Fatiados Express , Auchan Pão de Centeio Escuro. Lunch: Super Bock Mini, Continente Atum Natural, Koala Leite de Coco, Sopa de Legumes, Guloso Polpa de Tomate, Continente Flamengo Queijo Fatiados Express, Massa Pizza. Obiad: Maracujá, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Basmati (Cozido). Przekąski/Inne: Prozis Real Whey Protein White Chocolate, Nobre Fiambre da Perna Extra, Auchan Pão de Centeio Escuro, Prozis Real Whey Protein White Chocolate, Lidl Flocos de Aveia, Continente 100% Fruta Banana e Morango, Continente 100% Fruta Frutos Tropicais . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|