Dziennik ilmurka20, 18 wrz 21

Судя по дневнику это всего 3кг? 😳 Разница будто килограмм 10 

моя фигура один в один ( на первом фото) 

Да. Ушли объемы 😍🥳 я так рада. Потому что сперва уходили килограммы (вода и мышечная масса в первую очередь), а в объёмах не было изменений - меня расстраивало очень. А сейчас в кг особенно не ушло, зато объемы ушли, а значит жир. Первые фото от 24 августа. Последние 18 сентября. 

Грудь минус 5 см Талия минус 7 см Живот минус 7 см Ягодицы минус 4 см Бедро минус 1 см  

Очень хороший результат👍 

Потрясающе быстро, даде позавидовала 

Вопрос: куда у всех уходит живот ?! Куда сдать свой… 

такая же беда с животом😃 куда его сдать?)) вот говорят, что конкретным местом похудеть не получится. Почему же всё более менее сливается, а живот не спешит?)) 

Молодец! очень заметно! 

Офигеть!👍 Реально отличный результат!👏 Главное не перестараться, чтобы не сорваться) Иначе, всё, трындец и зажор...🙊🙉🙈 

Замечательный результат, вот у меня такая же фигура и этот живот((( 

Живот тоже потихоньку уходить начал. Хотя, я пока не сделала коллаж, не замечала. Но 7 см ушло  

У меня и срываться нечему, изменила образ жизни 👌🏻 

живот локально надо убирать, и пресс, и обертывания и массаж 

на сколько ккал едите? 

вау! отличный результат. по какой схеме питаетесь? в марафоне учавствуйте?  

таак быстро, молодец👍👍👍✊✊✊ 

1500 ккал Интервальное 16/8