Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 38,59g | Białk: 34,87g | Węglo: 147,23g.
Śniadanie: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang (Loncang), Saus Tomat, Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Tumis Kangkung, Tahu, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Idha mustika
|