Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3186 kcal
|
Tłusz: 132,67g | Białk: 139,26g | Węglo: 523,55g.
Śniadanie: SaladStop! Carrot Chia Cake, SaladStop! Carrot Chia Cake. Lunch: SaladStop! Carrot Chia Cake, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sup Kentang, Tempura Sayur, Nasi Putih, Nasi Hitam. Obiad: SaladStop! Carrot Chia Cake, Starbucks Banana Nut Bread, Tempura Sayur, Nasi Putih, Nasi Hitam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Kentang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adit novakh
|