Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3089 kcal
|
Tłusz: 148,73g | Białk: 78,39g | Węglo: 369,35g.
Śniadanie: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе Латте, Шефмаркет Мюнхенский Салат с Беконом, Картофелем и Свежими Огурчиками. Obiad: Пицца Маргарита, Freshclub Панини с Ветчиной и Сыром. Przekąski/Inne: Зефир в Шоколаде, Кедровые Орехи , Торт, Яблоко, Life Extension Super Omega-3. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|