Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2454 kcal
|
Tłusz: 115,64g | Białk: 107,96g | Węglo: 245,46g.
Śniadanie: Zimt Zucker, Äpfel, Buffbody Hanfmehl, Entölt , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milch (Vollmilch), Aldi Bio Magerquark, Spielberger Hirsegrieß. Lunch: 100% Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Natumi Dinkelmilch, Milch (Vollmilch), Kaffee, Gut & Günstig Mozzarella . Obiad: DM Bio Schokocreme Zartbitter, Ofterdinger Käsesalat, Taifun Räuchertofu Klassik, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Cheddar-Käse, Aldi Apfelmus, Eierkuchen. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|