Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 60,87g | Białk: 66,55g | Węglo: 184,78g.
Śniadanie: Apikoğlu Kurutulmuş Dana Füme Et, Lor Peynirli Omlet, Yulaflı Omlet, Su Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Lunch: Fellas Protein Bar Xl Yer Fıstığı&Kakao, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. Obiad: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Yayla Çorbası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|