Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 36,36g | Białk: 37,35g | Węglo: 92,17g.
Śniadanie: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café Brasileiro Café, Linea Stevia 100%. Lunch: Esfiha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Turma da Mônica Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, caminhada 🚶 - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sueli Coelli
|