|
|
2829 kcal
|
Tłusz: 116,11g | Białk: 131,64g | Węglo: 315,32g.
Śniadanie: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Tapioca. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Farinha de Mandioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Ervilha e Milho, Tio João Arroz Integral Cozido, Pernil Assado. Obiad: Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas, X-Tudo. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Caturra. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fulo de junho
|