Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3031 kcal
|
Tłusz: 92,94g | Białk: 130,86g | Węglo: 427,34g.
Śniadanie: Gula Pasir, Nasi Putih, Tempe. Lunch: Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih, Tahu. Obiad: Fiesta French Fries, Es Kelapa Muda, Kebab, Gery Saluut Malkist Chocolate, L-Men 2 Go Chocolate, Nasi Ketan (Ketan). Przekąski/Inne: Kopi Luwak White Koffie Original, Pisang, Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|