Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 40,80g | Białk: 50,57g | Węglo: 53,19g.
Śniadanie: Nasi Putih, Telur Ceplok. Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Ceplok, Pepes Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Goreng. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sucihaintan
|