Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 41,80g | Węglo: 176,06g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Красный Лук, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам". Obiad: НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Пирожное Корзиночка, Даниссимо Shake It Easy со Вкусом Сорбента из Сочной Чёрной Смородины. Przekąski/Inne: Пирожное Корзиночка. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katerina_vorobyova
|