Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 29,60g | Białk: 61,28g | Węglo: 129,96g.
Śniadanie: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Banana, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Tomate Seco, Café (Infusão). Lunch: LAR Filezinho de Frango Empanado, Antepasto de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde. Obiad: Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado, Espaguete. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Café (Infusão). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|