Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 44,84g | Białk: 80,75g | Węglo: 235,70g.
Śniadanie: Nature Foods Bolachas de Arroz Com Chocolate Preto Biológicas, Bellarom Café Solúvel, Lactolus Leite Magro. Lunch: Bellarom Café Solúvel , Peito de Frango, Aldi Pão de Abóbora e Noz, Lidl Miolo de Caju. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lidl Broa de Milho, Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico. Przekąski/Inne: Pães de leite, Lidl Fin Carré Chocolate Preto, Ameixa Seca, Aldi Pão Preto. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|