Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 104,90g | Węglo: 64,70g.
Śniadanie: Sporty Шоколад Вишня, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Суши-Профи Соус Спайси, Огурец (с Кожурой). Obiad: Помидоры, Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. Przekąski/Inne: Хлорелла. więcej...
|
|
1453 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 12 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|