Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 71,38g | Węglo: 88,04g.
Śniadanie: Telur Asin, Timun Suri, Apel, Nangka, Jambu Kristal, Pepaya, Jagung Rebus. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Bebek, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|